“PROPÓNGANSE UN SUEÑO Y BUSQUEN MATERIALIZARLO EN ÉSTE NUEVO AÑO” DIJO USET EN EL BRINDIS CON LOS EMPLEADOS MUNICIPALES.
EL HCD HIZO UNA PAUSA EN LAS SESIONES PARA BRINDAR POR LA NUEVA ETAPA
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  SALUD  29 de diciembre de 2017
PRINCIPALMENTE MUCHA AGUA
Las altas temperaturas que se produjeron en nuestra región en las últimas jornadas y las que se pronostican para los próximos días pueden ser peligrosas, especialmente para los bebés y niños pequeños; mayores de 65 años o pacientes con enfermedades crónicas. El consumo permanente de agua es fundamental para evitar cuadros de deshidratación.

Es importante la hidratación permanente con agua o jugos naturales de manera abundante durante todo el día.

Los niños y los adultos mayores son los más vulnerables porque tienen menor capacidad para regular la temperatura corporal. La pérdida de líquido a través de la transpiración y la orina se acentúa cuando hace calor y ellos no la compensan con una mayor ingesta de líquidos, por eso hay que ofrecerles bebidas sin que pidan para no caer en un desequilibrio que puede resultar peligroso.

En general las recomendaciones para afrontar las altas temperaturas son:

-Tomar agua siempre y no abusar de las bebidas alcohólicas.
-Evitar las comidas abundantes y pesadas, consumir alimentos frescos, como frutas y verduras.
-Usar ropa suelta; liviana y de colores claros.
-No realizar ejercicios físicos en ambientes calurosos y en horarios de la siesta.
-Protegerse del sol con sombrero; gorra o sombrilla.
-Usar protectores en crema, preferentemente mayores a factor 15.
-En los bebes, amamantarlos más seguido y bañarlos en forma frecuente.
-En todos los casos, evitar la exposición al sol desde las 10.00 y hasta las 16.00 horas.

Ante una urgencia se debe acercar al paciente de manera inmediata a la guardia del Hospital Municipal “Eva Perón” Mitre  1150 o llamar  al número gratuito 107 de la Guardia Médica.



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